У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

OKSANA OLEYNIK , 9 октября 2012 года

ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМАЯ АННА МИЛЯЕВА !СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НУЖНО ЗАНИМАТСЯ ФИТНЕСОМ,ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ.Я КОРМЯЩАЯ МАМА?ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добрый день. Все строго индивидуально, поэтму посоветуйтесь в первую очередь с наблюдающим вас врачом. В принципе, если тренировки умеренной интенсивности и грамотно рассчитаны по нагрузке, то вполне остаточно 3-4 раза в неделю(естественно речь не идет о станартных тренировках в тренажерном зале! Лучше всего все нагрузки хотя бы в первое время выполнять с персональным тренером.
Успехов!

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно