Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
наташа8901 , 24 октября 2012 года
Здравствуйте. подскажите пожалуйста, мой вес 90 кг рост 168, хочу максимально быстро сбросить 30 кг. мне 23. за сколько времени без вреда здоровью?


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте, Наташа! В идеале снижать вес нужно столько времени, за сколько он был набран. Безопасным для здоровья без наблюдения врача считается снижение массы тела на 0,5-1,0 кг в неделю, т.е. 2-4 кг в месяц. Поэтому с 30 кг можно при должных усилиях расстаться за 8-15 месяцев.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь