Диетология для всех

Здравствуйте, Наталья Евгеньевна! Я сейчас нахожусь на диете, т.к. прохожу курс лечения от хеликобактерии (+). В 1996г. была проведена операция холедохостомия. Проблема с пищеварением, постоянные поносы, но сейчас стало получше после приема лекарств. Утром ем овсяную кашу на воде, в обед - овощное рагу+отварная куриная грудка, вечером суп, незадолго до сна - творог+кефир. За неделю резко похудела на 5кг, вес остановился, хотя диету не нарушала. Что нужно сделать, чтобы еще похудеть? Рост - 1.72, вес на наст.время - 90кг. Благодарю за ответ!