У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

сирша , 25 октября 2012 года

Здравствуйте, я худею уже несколько лет. Мой исходный вес был более 125 кг, сейчас 90 , хочу похудеть еще на 10 кг. Вес колеблется, могу набрать 4 за месяц, а вот сбрасывать очень сложно. Подскажите пожалуйста, как мне скинуть остальные килограммы? Заранее спасибо.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Здравствуйте. Учитывайте основные правила- питание каждые 3-4 часа и в перерывах ничего не перекусывать Углеводы и фрукты до 16 часов Чистой воды не менее 2л Обязательны физ нагрузки. Последний прием пищи в 20 часов.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно