Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте! Помогите решить мой внутриличностный конфликт! Я постоянно думаю, предствавляю, как буду вести себя, что хочу сделать: например, мужа обнять, рассказать что-то, предложить. В общем генерирую своё поведение в мозгу. НО! Дальше этого дело не доходит! Ничего этого я не делаю. Хотя ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ! А потом ещё ругаю себя нехорошими словами за трусость, враньё себе самой.... Может потому, что я на него часто обижаюсь? Опять же - найду причину. "Высосу из пальца", но найду. Как мне перестать всё обдумывать, а сразу делать, что в голову приходит и не искать поводов для обид? Из-за этого начинаются проблемы с мужем. Т.к. я себя никак не проявляю, он соответственно обижается, думает, что я от него устала, ночует у родителей. Жалуется, что я его просто так не поцелую, не обниму, ласково не назову... Вот как себя заставить? Как изогнуться и дать себе хорошего пинка?