Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Мне 32 года вес76 рост 155 ,хотелось бы весить 55 ,диеты пробывала различные но всегда много соблазнов и уже к вечеру я срываюсь умом понимаю что оптимально для меня длительное похудение правильное питание ограничение обьема порций ит.д но на долго меня не хватает, с чего мне начать ? Ведь мысли о стройности меня непокидают каждую минуту уже даже утомляют.

Расскажите про свое вот это: "вечером срываюсь". Это что, в каких количествах, в какое время - и самое главное после каких событий дня - вы едите и пьете?

Обычно это происходит примерно так: я начинаю себя настраивать на какие либо диеты выискивая в интернете различные мотивации для себя ,утром встаю в хорошем настроении с полной увереностью что у меня все получится в течении дня держусь а вечером муж приходит с работы я накрываю на стол и сама наедаюсь стараясь не думать о своих обещаниях затем приходит очередное разочарование я уже не верю в себя ,а похудеть мне надо не только иза эстетических соображений а здоровье шалит давление и т.д

Расскажите мне немного побольше о вечерних посиделаках с мужем. Какие у вас с ним отношения - чем вы его вечером угощаете - как он это ест, как вас благодарит - и как еще вы можете ему свои любовь и симпатию выражать? А он - вам?

У нас с мужем очень хорошие отношения когда мы с ним познакомились 12 лет назад я была 55кг но тем не менее он никогда не поднимает тему моей полноты он у меня очень здержанный и воспитанный мужчина , но еда для него занимает почетное место в жизни я домохозяйка и очень люблю готовить и баловать его вкусными блюдами, от чего и сама страдаю. Вечером у нас получается основной прием пиши едим сытные мясные блюда и сладости с чаем он всегда хвалит меня ,но я заметила одну страность в его поведение когда я ему говорю что села на диету он одобряет но начинает какбы не взночай дразнить меня едой какбудто проверяет меня и еще если я начинаю злится и ругатся он мне всегда отвечает: это все твои диеты!из за них ты такая злая . Свою любовь к мужу я появляю в заботе ,сочуствие в поддержке если это требуе ситуация . На счет распределения ролей в семье то последнее слово за мной хотя деньги в дом приносит только он вот такая странная семья