Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Мой рост 176, вес сегодня с утра 136,400, мне 37 лет. Муж меня не осуждает, называет китенком и говорит, что ему нравятся мои обтекаемые формы, и уже не представляет меня другой, что если я изменюсь, то это уже буду не я. Я мужа очень люблю. Он очень добрый, порядочный,понимающий и любящий нас с дочкой человек. Так как мы переехали в екатеринбург всего год назад, и здесь у меня нет никого ближе моего мужа, я всем делюсь только с ним, он лучше любой подружки.Только он всегда сильно загружен на работе. Он военнослужащий. Он высокий, станый и очень интересный мужчина, как Карлсон в самом расцвете сил. В интимных отношениях у нас все хорошо. Просто я , когда смотрюна себя в зеркало, то вижу отражение страшных толстых теток, у которых свисает жирное сало, которые не помещаю свои телеса в красивые одежды, и прихожу в ужас, что я стала такой же. Ненавижу себя за это. Вот и пропадает у меня все желание, боюсь, что муж и моя дочка видят меня такой же ужасной. Злюсь на себя и у меня портится настроение. Так хочется стать снова интересной и красивой женщиной. Но у меня постоянно не хватает терпениядостичь желаемого результата. Начинаю и через какое-то время снова все бросаю, а жир-то остается.... Не знаю, что мне делать с собой... Вот со вчерашнего дня снова начала борьбу, но не знаю на сколько меня хватит.... Хочу дойти до нужных мне результатов. Хочу мужа и дочку порадовать своим внешним видом на новый год и продолжить дальше менятся

Здравствуйте, ка кздОрово, что ваш муж принимает и любит вас в любом размере вашего тела...Так вдохновляет узнавать о мужчинах, которые любуются своей женой даже когда сама жена себя телесно отказывается воспринимать как достойную любования...Что у вас со здоровьем? И как вы такого веса достигли? И как строится ваш обычный рацион - в какое время дня на что - и в каких количествах - у вас разворачивается аппетит? И какие "меры" - вот что именно - вы предпринимаете для избавления от лишнего веса?

Спасибо большое за комплименты мужу, Он правда очень, очень хороший. Свой лишний вес я начала набирать сразу после родов, т. е 12 лет назад. Все это было постепенно и постоянно я то начинала с ним бороться то сдавалась. А вес все рос и рос. Покушать я очень люблю.... Обычно с утра и до полудня аппетита у меня как правило нет. А вот после 15:00 я начинаю метать. Конечно все вкусное и в больших количествах. Недавно прошла полное обследование у эндокринолога, Сдала все анализы и тесты. Все совсем неплохо. Решение- нужно корректировать питание. Дали дневники питания Немного попробовала, повзвешивала, посчитала калории, и опять все запустила. Назначили глюкофаж по схеме. Вот сеййчас пью его. Пытались попробовать редуксин, но даже пить не стала, боюсь побочных. Сейчас уменьшила свои порции, не ем конфеты, шоколадки, пирожки, колбаски и все, что вредное и жирное. Пью кефир, ем зерновой хлеб, зелень, свежие овощи, яблоки, отварную куриную грудку, нежирный творог, люблю пить чай с молоком, могу целый день только им обходится. Уже четыре дня я так питаюсь, потеряла 2 килограма. Сейчас главное не сорваться, потому что у меня начались критические дни, и у меня может начаться жор, Надо как то продержаться....Заметила, что вот в эти четыре дня, когда очень хочется запихать себе что-нибудь в рот, начинаю себя корить, ругать и вроде бы помогает. Вот такой удар по самолюбию. Вообще меня надо ругать, меня этоподстегивает, мне становится стыдно, и я стремлюсь доказать, что я совсем не такая как думают.

Ругаться и стыдить помогает обычно максимум на несколько недель - а потом тааак обидно становится - что это за жизнь такая!!!! Когда ни вкусного - ничего нельзя - и за все ругань! Может вам попробовать вместо ругани - хвалить себя? Вот хвалить, когда получается быть в схеме по сбросу веса. И сочувствовать себе - жалеть себя, когда вы так перенервничаете - или пересерчаете - или расстроитесь - что опять за едой как за лекарством тянетесь. И почитайте Райли "Ешь меньше, прекрасти переедать", мне кажется, кое-что из этой книги вам может помочь себя получше принимать - и сочувствовать вместо того, чтобы воевать...