Вопрос:
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна мне 33 года мой рост 165см вес 68кг, очень хочу похудеть до 55кг. Начала заниматься шейпингом 3р в неделю(пон ,сред ,пятн) сараюсь придерживаться раздельного питания,мясо +овощи или гарнир+овощи.может быть посоветуете что нибудь другое,
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте!
Ваш вес сейчас на верхней границе нормы.
Для снижения массы тела могу рекомендовать вам использовать программу сбалансированного низкокалорийного питания "Худеем за неделю". Питание по про программе способствует снижению вес на 2-4 кг за 14 дней. Особенно эффективна программа при регулярных физических нагрузках, как в вашем случае, шейпинг.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
