Диетология и снижение веса

Здравствуйте! Ваш идеальный вес - 55-57 кг, Вес в 48 кг - дефицит массы тела. Я не рекомендую вам столь радикально снижать массу тела.
Для коррекции веса на 5-6 кг могу рекомндовать вам программу "Fitness Food" серии "Худеем за неделю". Эффективна программа при выполнении физических упражнений, комплекс которых прилагается к программе.