Вопрос:
Добрый час,Татьяна!Хотелось бы посоветоваться с Вами по поводу моей проблемы.Дело в том, что за последние два года я потеряла близких мне людей:бабушку, затем отца,а год назад умерла мама, ,Прошёл год ,я думала что мой страх перед смертью затихнет,но он никуда не хочет уходить.Как с этим бороться?Я боюсь своей смерти, боюсь потерять кого-либо ещё.Стараюсь не думать об этом, но иногда как накатит волна страха аж дыхание сбивается.Может есть какие-нибудь препараты , которыми можно пролечиться? с уважением заранее благодарна за совет
Ответ:
|
|
Светлана, стрессы, которые вы испытали, огромны. Два года на восстановление - это не срок. Потеря одного близкого человека требует 1 год на прохождение всех циклов горевания: от остого горя и отрицания к принятию. Второй год тратится на то, чтобы заново пройти эти же переживания, но в чуть более ослабленной форме. И это только про одну потерю! А у вас их три. кроме того, проживание горя - цикличный процесс, т.е. эмоции время от времени возвращаются. И это нормально. вас преследует страх смерти - да любой человек, оказавшись на вашем месте, испытывал бы то же самое. Горе надо прожить. Мне очень жаль, но другого пути жизнь не придумала. Да, препараты можно и нужно подобрать, но этот вопрос надо задать врачу - психиатру, он разбирается в современных антидепрессантах. Я не врач, я психолог. Но вашу идею с лекарствами поддерживаю. Обязательно проконсультируйтесь. И на фоне препаратов можно еще и 1 р в 2 нед встречаться с хорошим психологом, может быть, разделив свое горе, чуточку проще будет переносить и свои страхи, и трагедию потери. Выберите специалиста с хорошим жизненным опытом, кто может вести работу на экзистенциальном уровне. Пусть душа ваша потихоньку, маленькими шажками восстанавливается.
Комментарии:
Написать комментарий:
