Диетология и снижение веса

Здравствуйте Татьяна Львовна!Мой рост 160, мне 24 года.Пол года назад похудела на 10 кг с помощью медицинскому семидневному голоданию(там где первый день вода,второй день молоко,третий день вода,потом овощной салат...)теперь я вешу 54 кг,вес не набирается,но дальше не сбрасывается,хочу весить 49 кг.Посоветуйте пожалуйста диету.Заранее спасибо!