У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология для всех

Диетология для всех

Вопрос:

Аноним , 30 ноября 2012 года

Добрый день.Мне 34 года, мой рост - 164 см.Вес- 69 кг. С 25 сентября этого года я сбросила 6 кг. Худею, считая калории( 1000-1200). Вроде бы есть результат.Но хочу к лету весить 60 кг. Не знаю сколько мне надо употреблять Б-Ж-У.Подскажите пож.

Ответ:

Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"

Суточная калорийность не должна быть менее 1300 ккал Только для разгрузочного дня допускается 1100 ккал Примерно Б-240 гр- У-320 гр, но углеводы только до 16 часов.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология для всех

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно