Вопрос:
Аноним
,
18 декабря 2012 года
Здравствуйте!!! Мне 50 лет,рост-164..вес 99 кг...села на диету Дюкана..сбросила за три недели 6 кг. Скажите пожалуйста...если будут срывы..скоро ведь Новый год и т.д..садимся опять на 4 дня на "АТАКЕ"...просидели..потом опять срыв..просидели..получается..что ко второму этапу не доходим. а там овощи...и еще..можно ли есть суп...или просто бульоны?..три недели без супа это не вредно?
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте!
Если вы будете постоянно "планировать срывы", то снижения вес не добъетесь.
Снизить вес поможет только планомерное длительное соблюдение рациона низкокалорийного питания, которое сочетает в себе все традиционные приемы пищи и блюда, в т.ч. супы, поскольку именно они хорошо утоляют голод, и имеют мало калорий.
Комментарии:
Написать комментарий:
