Вопрос:
Татьяна, скажите пожалуйста, с аэрофобией что бы вы могли посоветовать? Можно ли с этим справиться по Скайпу или нужно личное присутствие?
С уважением
Марина
Ответ:
вам нужно сочетание когнитивно-поведенческой терапии с навыками релаксации. Лучше работать с использованием компьютерных технологий, моделирующих полет. Поэтому идеальный вариант - искать центры, обеспеченные подобной техникой. В Москве они есть, про другие города не скажу. Если такой возможности нет, безусловно, можно работать по скайпу: дистанционно погружать в нужные состояния вполне обычная практика, просто вам будет, вероятно, немного сложнее и процесс займет побольше времени. Зато это значительно дешевле вам обойдется.
Комментарии:
Написать комментарий:
