Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:
radishutki , 7 января 2013 года
Скажите, соблюдая диету, спортивные тренировки 5 раз в неделю, возможно снизить вес в месяц на 5-7 кг? И за 4 месяца похудеть на 20 кг? Мой вес на данный момент 76 кг, рост 168 см.


Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте! Все в ваших руках! Нормальный темп снижения веса составялет около 1-1,5 кг в неделю. Т.о. при строгом соблюдении низкокалорийного рациона питания и правильно подобранных нагрузках вы сможете привести вес в идеальную норму.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь