Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Да, есть - люблю всех родных просто за то, что они есть. Люблю подругу: она успешная, уверенная в себе, красивая, всегда поможет мне, посочувствует, посоветует, поддержит, принимает меня такой, какая я есть.Ее внешность привлекательна прежде всего идеальной фигурой, она в конкурсах красоты участвовала, я же полная...после родов и просто так...пытаюсь худеть и срываюсь...

Да, а могли бы вы любить и дружить с женщиной с фигурой типа вашей? И с неуверенной в себе при этом? С такой, кто часто в себе сомневается и ни разу в жизни не победил ни в одном конкурсе? Что бы вы такой женщине советовали - и за что бы ее уважали - ценили - любили? И есть ли у вас мужчина сейчас? Как он относится к вашему телу? Да, и какое у вас сейчас тело? Сможете рассказать?

Дружить с женщиной фигурой моего типа смогла бы. с неуверенной в себе и депрессивной - не смогла бы.С непобедившей в конкурсах - смогла бы, это не важно. Я бы ее ценила и уважала за жизнелюбие и жизнерадостность, я бы ей не советовала худеть, потому что она такая, какя она есть и сама решает, какой ей быть. Муж есть, семь лет вместе.Ему нравится мое тело.Я немного могу понять, откуда корень зла...это с детства, эта неуверенность: отсутсвие средств к существованию у родителей, бедная одежда и насмешки одноклассников...У меня даже первый поцелуй с парнем был в 9-ом классе, не потому, что он мне нравился, а потому, что надо, все ведь уже перецелованные были, а я нет:-)

Тело у меня обычное. 50-52 размер одежды, но довольно пропорциональное и с неплохими формами...Но я мечтаю носить короткие шортики летом, носить 44 размер...Сегодня второй день ограничений в питании.После родов я уже убирала 24кг за 4 месяца и носила 46 размер, потом понесло меня и 15 кг вернула..и понимаю, надо остановиться и что-то менять в жизни...я в декрете, жизнь довольна однообразная.Но скоро, в середине февраля, я поступаю на обучение вождению, хоть какой-то новый виток...

Я вам безумно благодарна, что вы откликнулись на просьбу:-)

)) Вот ведь какая штука - я откликаюсь только на темы с нечетным кол-вом сообщений, мне же не видно, есть ответ или нет на то, что я написала..А вы написали 2 поста, я и не захожу...Вот сейчас вам отвечу. Про "всех целованных" к 9 классу - мне понравилось))) Получается, вы как-то чрезмерно для себя зависите от "общих стандартов", да? А как думаете - вот уже сейчас, когда взрослая и точно вчем-то состоявшаяся и успешная - зачем вам "быть как ВСЕ" - ? Что это вам дает в жизни? Да, и как вы "убираете" свое тело - на каком питании или диете? Расскажете мне?

Зависимость от стандартов - да...это опять же с семьи.Папа ругал,за то, что я поправилась, я обиделась и сказала, что приезжать не буду, он расстроился, тяжело вздыхал, потом я похудела и приехала - он ни слова не сказал.Мама другая, всегда поддержит. Но наоборот считаю, что 52 размер делает меня "как все", я обычная полная серая баба.Похудение подарит мне свободу, свободу действий, мыслей наверное, я представляю, как я буду уверена в себе и перестану стесняться что-то делать (танцевать, например), когда похудею. Сейчас у меня непонятная диета, мне не нравится то, что я ем на диете, я в обед давилась обезжиренным творожком, выбросила его и съела 3 сосиски...У меня одно правило: после 4-х не есть.До 4-х два приема пищи, разрешено все низкокалорийное, в основном, белковые продукты.Побольше гулять пешком и иногда занятия фитнесом.

После 4-х - имеете в виду после 16.00? Как же это возможно - то?! Вы во сколько спать ложитесь? И чем обычно после 16.00 занимаетесь? И что из углеводов вам по вашей диете можно?

Да, после 16.00.После этого я могу выпить чай с молоком или кружку кефира, или яблоко, или апельсин. Спать ложусь около 1.00.Вечером стараюсь гулять, после прогулки смотрю телевизор, занимаюсь сыном, ухаживаю за собой: обертывания, ванная, иногда фитнесс.Я позволяю себе из углеводов фрукты и сухофрукты (фрукты в пределах 3-х за день, сухофрукты в пределах 8 штучек).Очень люблю завтрак из 10шт миндаля, 3 шт чернослива и 3 шт кураги + кофе с молоком - он поднимает мне настроение и кушаю его с удовольствием. Второй прием пищи стараюсь делать белковым - это курица, или творог, говядина с овощем. Все...вечером то, что я написала выше.

На мой взгляд вы себя морите голодом...И ваши срывы как раз объяснимы тем, что вы себя так стрессуете...Может вам подобрать ебе диету с разрешенными вечерними трапезами? ну нельзя, НЕЛЬЗЯ делать в еде перерыв с 16.00 до 8 - 9 утра - при том, что вы активны до часа ночи...Почитайте Михаила Гинсбурга. Он прекрасный диетолог - на мой вкус лучший из всех, кого я когда-либо читала - его книги есть в библиотеке www.koob.ru Он как раз разрешает поесть и в полночь, но без жира и без быстрых углеводов...И заканчивайте над собой так измываться!

Спасибо, я поняла, я постараюсь.Я введу ужин, легкий.Я читала ваши статьи о теле, о красоте.Мне помогает:-)

Да, п-та! Отнеситесь к телу как к любимому и ненаглядному ребенку, и оно благодарностью откликнется и чуткостью к вашим от него запросам) Удачи вам) И спасибо за отклик про мои статьи)