Вопрос:
Аноним
,
26 января 2013 года
Здравствуйте Татьяна! Хотела бы задать вам вопрос вот какой. Как быть, если в душе всегда тревога? Не могу спать думаю о жизни. Все начилось с того, что я рано потеряла родителей, осталась совсем одна. С 14лет начала жить одна, отучилась на юриста, и вообще впринципе не плохо живу. Но сейчас есть долги которые не дают покоя хотя я этот вопрос решу в ближайшее время. Часто срываюсь очень нервы расшатаны;-( могу так наорать мало не покажется, и понимаю что это не правильно вообще не люблю истеричек, а сама порой так себя и виду. Как успокоится и спать нормально? Я даже не знаю;-(я сама чувствую что мне нужна чья то помощь.так как сказать даже некому;-(
Ответ:
Вероятно, раз ваша тревога сопровождает вас с детства, с периода, когда вы потеряли родителей, значит она связана с потерей чувства безопасности. В таком глобальном, жизненном понимании. Конечно, с этим жить трудно, особенно потому, что тревога забирает колоссальное количество энергии! Просто колоссальное. Это даже не осознается. Тревожиться - для вас привычный способ взаимодействия с окружающим миром. Чтобы от нее избавиться, сделать ее в разы менее выраженной, нужна достаточно длительная работа с психологом. Если бы был путь быстрее, проще, я бы сказала об этом. Но у вас очень глубокие вещи завязаны на тревогу - боль потери, одиночество. А подобные переживания не решаются методом "волшебной кнопки" или самостоятельно. Приходите на терапию. Если для вас это важно. Я готова с вами работать. Или продолжайте жить как привыкли, с тревогой. Всегда можно что-то выбрать
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Снова в строю…
1 день назад