Фитнес - это просто!

Доброе утро!
Мотивация и правильные упражнения - это разные вещи.
Упражнений-то много и всех их можно найти в интернете.
А вот если нет мотивации, дело никуда не сдвинется дальше одного занятия...
Попробуйте сперва ответить самой себе на вопросы:
1. Что я делаю регулярно и с удовольствием?
2. Что именно мне нравится в этой занятии и почему я не забрасываю его (к примеру это может быть поход по магазинам или приготовление изысканных блюд)
3. Как я могу переложить основные принципы для данной активности(которую я делаю регулярно) на физические нагрузки и изменение своего рациона(так как только от физических нагрузок вы не измените фигуру).

Посмотрите, что получится!
Пишите потом вновом сообщении(чтоб я увидела)
Будьте здоровы!