Диетология и снижение веса

Завтрак- геркулес 100г на воде,кофе, сыр 20г 22% 2 перекуса- яблоко, чай,мёд, 1конфета ( на выбор) Ужин- салат, куриное филе, рыба, фасоль. Но так красиво обстоит не каждый день, вначале были срывы, пока не вошла в ритм занятий, возможно, они и не давали уходить весу. Хотя питание настолько поменялось, что казалось буду таять на глазах. Спасибо. Сейчас на сайте буду вести дневник питания, тогда увижу ,что на самом деле происходит. Спасибо.