Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Хорошим натуральным источником энергии является коэнзим Q10. Его даже называют "энергитизатором" сердечной мышцы. Коэнзим часто назначают при дефиците энергии, интенсивных занятиях спортом, повышенных физических нагрузках, мышечной слабости, а также в качестве профилактики возрастных изменений, нарушении обмена веществ и т.д.

Подобным действием обладают и продукты пчеловодства (если нет на них аллергии). Это маточное молочко, пчелиная пыльца и т.д. Благодаря наличию незаменимых аминокислот и целого перечня полезных минералов и витаминов, эти натуральные продукты укрепляют иммунитет, рекомендуются при общей слабости, интенсивных физических и умственных нагрузках, занятиях спортом, ведении активного образа жизни, снижении работоспособности.

Можно обратить внимание на биодобавки, содержащие спирулину. Спирулина является уникальным продуктом питания, поскольку содержит до 70% полноценного легкоусвояемого белка, полиненасыщенные жирные кислоты, тщательно сбалансированный набор витаминов, минералов, аминокислот. По количественному содержанию витаминов В12 и бета-каротина, спирулина превосходит любое растение на нашей планете.

Спирулина способствует улучшению обмена веществ, препятствует накоплению избыточного веса, ускоряет заживление ран, повышает выносливость и работоспособность.

Спирулина прекрасно очищает организм, выводит токсины и тяжелые металлы. Она компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, укрепляет иммунную систему.

При дефиците энергии можно принимать перед (и после) занятиями спортом L-карнитин (в соответствии с инструкцией по применению). Полезны будут и витаминно-минеральные комплексы, которые также необходимы для поддержания всех систем организма, особенно при интенсивных силовых нагрузках.