Вопрос:
Здравствуйте, Татьяна. Я хочу задать Вам вопрос вот о чем: ми мысли полностью меня поглощают, мой ум пытается овладеть мной. мне кажется, что мой внутренний голос абсолютный пессимист, я ловлю себя на мыслях, что меня ничего не радует, хотя у меня замечательный парень, уютный дом ,и хорошие друзья. как мне выйти из этого состояния?
Ответ:
1. Управлять своими мыслями - это просто навык, привычка, практика, это абсолютно достижимо для вас. Конечно, в вашей ситуации вам лучше нанять себе психолога, который поможет эту привычку формировать. 2. Начните читать хорошие книги по позитивному мышлению - вы подчерпнете для себя много интересной, поддерживающей информации, выберите для себя подходы и техники для управления своими мыслями. 3. Закажите скайп-сопровождение психолога. Не ждите, пока мысли полностью овладеют вашими эмоциями и вы начнете впадать в депрессию.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Снова в строю…
10 часов назад