Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Добрый вечер, это относится к моему следующему обращению, про отношения, которые длятся 4 года, ну и в целом, я реагирую на какое-то событие очень сильно, т.е если что-то плохое - у меня депрессия, слезы, что-то хорошее -переполняют эмоции,а потом от переполнения начинаются слезы... в отношении с молодым человеком мне сложно,я очень ревнивая и не могу контролировать это,хотя пытаюсь и иногда получается...

Анна, вероятно, у вас подвижная (лабильная ) нервная система, склонность к тревожности -вы не одиноки в этом. С этом можно жить и научиться себя контролировать. К тому же это очень полезная и интересная цель. Помогая вам, я бы составила список ситуаций, где вы срываетесь, и прорабатывали бы по очереди каждую из них от простой к сложной, уделяя каждой проблеме по 2-4 недели. Вы удивитесь, как за полгода вы мощно повысите свой уровень самоконтроля.

На самом деле,иногда даже бывает так, что я начинаю нервничать из-за пустяка, начинается паника, слезы, а потом раздраженность,ревность...например вот взять личную жизнь, я уже писала, что у меня довольно необычные отношения с моим другом, которые уже тяготят и о которых бы хотелось избавиться, но страхи не дают это сделать. главный страх - это остаться одной, но у нас очень сложные отношения от которых я чуть ли не каждую неделю плачу из-за сор, здоровье мое уже сходит на нет,раньше никогда не было проблем с головой - головными болями,а тут чего только не началось.... у меня большая привязанность к нему, как от нее избавиться я не знаю, еще и чувства, но мы не сможем быть вместе...