У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Ксения , 14 марта 2013 года

Здравствуйте, у меня вопрос на который никак не могу найти ответа. У меня проблема с восприятием себя. Раньше я весила 75кг, а потом похудела до 50. И в итоге, глядя теперь на себя, я мягко говоря себя не узнаю. Особенно на фотографиях: эта девушка кто угодно, но не я. Что на старых фото, что на новых. В зеркале тоже что то чужое, чужое и....толстое. Это очень мешает жить и я не знаю как снова научиться узнавать себя..Как с этим справится?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Я правильно вас понимаю - вот сейчас, когда у вас 50 кг, вы смотрите на себя в зеркало и видите себя толстой? Какой вы были в 75 кг? И если я поняла вас правильно - что у вас толстое? Что в себе - какие части вашего тела - вам трудно по-прежнему принять?

Верно. В зеркале - толстая. Везде, словно ещё больше чем до похудения. Руки, ноги, живот, полнее лицо. И это в зеркале. А при просмотре фотографий, видео: на старых - какая то толстая девушка, на новых - кто то худой. Кто то. Не знакомый человек, кто угодно но не я..

Ирина Лопатухина , 17 марта 2013 года

Тогда напишите мне - какую девушку вы сейчас видите в зеркале? Вот как бы вы описывали кого-то знакомого - но не себя - кто там, кто в зеркале на вас смотрит - и кого эта девушка вам напоминает?

Ксения , 19 марта 2013 года (автор вопроса)

Она полненькая, низенькая, старше лет на 5, лицо уставшее и замученное. Она похожа на меня, но как то отдалённо, разве что глазами и цветом волос

Ирина Лопатухина , 19 марта 2013 года

Спасибо) Как вы чувствуете, глядя на эту девушку - что ей сейчас хочется от ее жизни? Каких событий? Каких отношений? Каких рядом людей? И для нее ее фигура сейчас - какая?