Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Ве6дь6ма6 , 19 февраля 2011 года

Здравствуйте, Мне 21 год, я достаточно успешная и симпатичная, я всегда улыбалась и была душой любой компании. Жить "взрослой" жизнью я начала с 14 лет после развода родителей, я работала, училась и полностью сама себя обеспечивала. Сейчас у меня хорошая работа, своя квартира, рядом мужчина который любит, у меня был выкидыш в 16 лет и аборт в прошлом году. Я очень многое пережила за эти 7 лет, 2 раза была на грани смерти, много предательства и обид, много горя и разочарований но я всегда находила выход. А теперь после последней капли(аборт) меня впервые посетила мысль, что я не хочу жить, я устала, я часто плачу. Кажется что я не сдвинусь дальше, что вся жизнь пройдет так как сейчас. Я устала бороться. Я понимаю, что сама я не справлюсь уже, у меня нет сил и я не знаю откуда мне их взять. Помогите мне чем нибудь, как мне справиться? Где найти силы?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Здравствуйте, расскажите мне поподробней о своей работе, чем она вам нравится? О своем мужчине - как именно он вас любит? Есть ли у вас в окружении еще близкие и приятные вам люди, которые доставляют вам всякие радости?
И что случилось вот вокруг этого прошлогоднего аборта? От чего вы устали? Что оплакиваете сейчас?

Работа интересная, коллектив хороший и занимаюсь я тем в чем хорошо разбираюсь(компьютеры). Любимый заботится, регулярно дарит цветы, подарки без всякого повода, сначала думает как лучше будет мне, а потом уже ему. Из окружения 2 подруги но мы очень редко видимся, родственники как то больше дальние чем близкие и иногда даже выговорится некому. Во мне что то сломалось после аборта, сделала потому что испугалась, что ребенок будет рости без отца, теперь я об этом очень желею и вспоминаю каждый день, сейчас бы моему малышу было бы 2 месяца где-то, немогу себе и любимому этого простить(ему сказала что простила). Каждый день думаю о том какая я дура. Я не знаю от чего я устала, просто нет сил, живу как робот. Оплакиваю наверное то что уже не вернуть а очень хочется.

Ирина Лопатухина , 22 февраля 2011 года

А давно ли вы как следует отдыхали? Чтобы несколько дней подряд просто валять дурака? И ни о чем не думать? А ребенка вот этого, так и нерожденного, можно ведь похоронить. И оплакать потерю. Что бы вам помогло его похоронить? Какой ритуал? Как бы вы могли с ним попрощаться и перестать себя винить и казнить? Тогда то, что после аборта сломалось, сможет начать потихоньку "чиниться"...

Ве6дь6ма6 , 22 февраля 2011 года (автор вопроса)

Я очень много раз задавала себе эти вопросы и не могу найти на них ответ. Я очень давно не отдыхала, непомню когда в последний раз. Мне кажется что моя жизнь конченна, я не вижу выхода, а только проблемы и боль. Может мне стоит обратиться к психотерапевту в своем городе? Только я не представляю как придти и сказать, что мне нужна помощь? Я же сильная я привыкла ко всему, я всегда со всем справлялась сама. Неужели я превратилась в тряпку? Я думала, что меня ничего не сломит, неужели я так в себе ошиблась? Я пишу сейчас вам и плачу, я так устала. Мне иногда хочется купить билет на самолет и улететь от сюда никому ничего не сказав и начать жизнь с чистого листа.

Ирина Лопатухина , 23 февраля 2011 года

Думаю, что ваше состояние вызвано прежде всего очень сильным нервным истощением. Переутомлением. Без отдыха просто нельзя жить. Вы же себя загоняете. А насчет "тряпки" вот что вам скажу. Сила и слабость - как день и ночь - одно подразумевает другое. И если вы в течение долгого времени изо всех сил держите один полюс, игнорируя свою потребность в другом полюсе, то вы этим просто предаете свою природу. Это как пытаться отменить зиму. Или листопад... И зачем вы себя воспринимаете как "сломленную" - ? По-моему, вы просто без питания солнцем и теплом слегка так...подвяли что ли:) А что мешает вам и правда взять билеты - и дней на 10 - на пару недель - улететь к Солнцу? К Морю? К теплому воздуху? Или поехать куда- нибудь поближе - за город, в какой - нибудь дом отдыха или санаторий? К спокойному, ничем не обремененному ОТДЫХУ? Валяться, походить на массажи, почитать какие-нибудь милые любовные глупости...Или детективы:) Уверена. это вас восстановит. А пойти к хорошему психологу по-моему оччч. хорошая идея. И правда, поплакаться ему в жилетку как следует...От души... Я так регулярно это проделываю на своей личной терапии. Оччч. освежает, точно знаю:)