Меняем себя, не изменяя себе

Здравствуйте Александр!У меня нет постоянно настроения,какие-то не понятные совершенно депрессии,надо учиться,а желания и сил нету.И устала я ,а от чего сама незнаю,аж самой смешно.Так как, кроме спорт зала и курсов никуда не хожу.Да и настроение мне никто не портит,а все бесит и сильно напрягает.И естественно все сходится,то что настроение нет и делать ничего не хочется.Вот как себя направить,чтобы и настроение было хорошим и учиться начать?Я считаю это проблема.Сможите помочь справится с ней?