Биоактивные добавки: плюсы и минусы

Здравствуйте!

Возможно, Вам стоит добавить в свой рацион питания биодобавки на основе хрома (чаще всего можно встретить пиколинат хрома). Он помогает снизить тягу к сладкому и необходим для нормального углеводного обмена. Кроме того, хром помогает в снижении общей жировой прослойки в организме, а при занятиях спортом способствует поддержанию рельефа мышц.

Для корректировки аппетита есть много различных вариантов.Фармацевтический рынок предлагает огромный ассортимент бад и лекарственных препаратов, помогающих снизить аппетит. Соответственно эти средства могут быть растительного и искусственного происхождения. Большинство лекарственных средств такого действия отпускаются из аптек строго по рецепту.

В отличие от лекарств, добавки свободно можно купить в любой аптеке или магазинах диетического питания. В зависимости от состава, эти средства помогают блокировать аппетит разным способом.

Например, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) и растительная клетчатка – способны многократно увеличиваться в объеме при употреблении в пищу с большим количеством воды, за счет этого создается эффект наполненности желудка, притупляется аппетит. Кроме того данные вещества активно сорбируют токсины, избыток жиров и сахара из желудочно-кишечного тракта.

Для снижения аппетита могу порекомендовать препараты, содержащие следующие активные ингредиенты:

L-карнитин – помогает усилить обмен жирных кислот в организме, вовлекает в процесс метаболизма жиры и использует их в качестве энергетического топлива. Вместе с физическими нагрузками способствует уменьшению общего количества подкожно-жировой клетчатки.

Экстракт гуараны – способствует уменьшению аппетита, притупляет чувство голода, усиливает обмен веществ в организме.

Экстракт плодоножек вишни – обладает дренирующим и мочегонным действием, помогает выводит излишки жидкости из организма, усиливает обмен веществ.

Экстракт гарцинии – уменьшает чувство голода, нормализует жировой и углеводные обмены, регулирует аппетит.

Хитозан – улучшает перистальтику кишечника, способствует ощущению сытости, ускоряет выведение из организма жиров и токсинов.

Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) – усиливает обмен веществ, способствует его активации.

Экстракт листьев опунции – блокирует чувство голода, снижает аппетит.

Что именно подойдет Вам лучше всего, можно определить исходя из Вашего первоначального веса, состояния здоровья, наличия противопоказаний к применению препарата, обмена веществ и множества других факторов.