Вопрос:
Здравствуйте, Татьяна) Первый раз обращаюсь к психологу. У меня на данный момент такая проблема - живу с молодым человеком уже почти пол года, но до сих пор не могу разобраться в моём отношении к нему. Не могу понять есть ли к нему чувства или нет, и могу ли я испытывать чувства вообще. При этом я ему не доверяю, хотя он не давал повода, и раньше тоже никто не обманывал. Постоянно накручиваю себя, везде ищу подвох, не из чего, тем самым утяжеляю жизнь себе и ему. Пыталась с этим бороться, но это как-то не контролируемо. И вообще последнее время практически всегда плохое настроение, хотя вроде бы всё хорошо. Замечаю за собой, что мысли всегда тяжёлые и мрачные. Посоветуйте как с этим бороться и где искать причину?) Заранее спасибо)
Ответ:
|
|
Вы, видимо, на верном пути - чувствуете, что проблема скорее внутри вас, нежели по причине внешних трудностей (молодой человек поводов не давал, раньше никто не обманывал). Однако все, что вы описываете, говорит о внутренних сложностях, связанных со сферой чувств. Конечно, вы правы - трудно это самой контролировать, потому что это происходит автоматически. Значит у вас есть неосознаваемые установки, блоки, интроекты, способы психологической защиты, которые в целом и не позволяют вам нормально понимать, что вы чувствуете. Чтобы вам помочь, нужна, конечно, индивидуальная работа встреч на 5-6, потому что тут надо разговаривать с вами, знакомиться, глубже погрузиться в вашу тему. Не все так очевидно. В отношении того, что у вас плохое настроение - это очень логично и понятно. Объясню. Так как много чувств не осознанно, подавлено, какие-то желания не удовлетворяются - психика реагирует соответственно: понижается настроение какзлось бы без причины. Но это не так. И как только вы с психологом выявите причину, внутреннее напряжение уйдет и вы будете лучше себя чувствовать и понимать, что вам дальше делать. Если хотите - можем поработать вместе или найдите другого специалиста.
Комментарии:
Написать комментарий:
