Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Определите, что вас больше мотивирует по жизни: кнут или пряник (страх или вызов своим возможностям). Используйте свой тип подкрепления (наказание за провал, поощрение за усилие)- таким образом и идите к цели. А волшебной кнопки нет - скрепя зубы вперед! А чего вы хотели? Слабаки ноют, победители вырывают победу у собственной лени и слабоволия ! Верьте в себя, а в трудную минуту читайте мотивирующие книги о выдающихся людях, отвлекайте себя, убеждайте : "я не буду сейчас лезть в холодильник, я сильная, я пожую в крайнем случае орехов".