У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Вопрос:

Аноним , 18 апреля 2013 года

Здравствуйте! Как можно перестать зависеть от мнения других и поднять самооценку, стать более самодостаточной? Очень болезненно реагирую на критику, хочу всегда быть лучшей, иногда чересчур эгоистична... Всегда думаю только о том, что обо мне подумают муж, дети, коллеги...

Ответ:

Анна Баранова
психолог, консультант, тренер, радиоведущая

Здравствуйте!
То, о чем Вы пишете, может быть связано с невидением себя. Возможно, у Вас не сформировано представление о себе, как об отдельной, уникальной личности, которая очень много значит сама по себе, а не в контексте чужих мнений. Поэтому Вы и пытаетесь сформировать образ о себе за счет других глаз. Когда оценка отсутствует или не совпадает с идеалом, который, наверняка, у Вас есть, появляется неуверенность в себе. Вы можете вспомнить, когда это у Вас появилось?

Наверно, с детства. Меня мать растила одна, она встречалась с женатым 15 лет и в 40 лет нечаянно забеременела. Аборт делать ее отговорила акушерка, с отцом из-за этого расстались. Она всю жизнь мне твердила, что жалеет, что не сделала аборт. Жили бедно очень, в классе не любили за то, что отличница и очки носила. А может, еще за что - изнутри-то непонятно. Комплексов куча целая... Сейчас замужем, муж хороший, вроде все наладилось, на работе с коллегами нормальные отношения, но вот это чувство неуверенности в себе, желания выделиться, казаться идеальной... Может, даже, перфекционизм. С этим можно что-то сделать?

Anna_Baranova , 19 апреля 2013 года

Это в первую очередь нужно осознать. И сейчас такой вопрос: для кого Вы на самом деле пытаетесь быть идеальной (желаете быть идеальной)?

Аноним , 19 апреля 2013 года (автор вопроса)

Для всех. Для себя, для мужа, для детей, для подруг, для коллег. Хочется всем угодить. Хочется, чтобы меня любили. Но вот что-то не получается...

Anna_Baranova , 20 апреля 2013 года

Тогда такой вопрос: возможно ли угодить всем? Действительно ли реально это?

Аноним , 22 апреля 2013 года (автор вопроса)

Нет, я знаю, что всем угодить нереально. И нет такой цели - угодить всем. Но хочется всем нравиться, быть любимой, незаменимой, нужной... Хочется дома быть идеальной женой и мамой, на работе ценным сотрудником, но это мало реально - не хватает ни времени, ни сил...

Anna_Baranova , 23 апреля 2013 года

Давайте представим, что Вы действительно смогли этого достичь. Какие ощущения появляются от мысли об этом? Что Вы получаете?