Фитнес - это просто!

Добрый день! Хорошо, что ты понимаешь, что сама по себе ленива, но для изменения себя необходимо много работать и в первую очередь, над своей волей и ответственностью. Первое, что необходимо сделать - обратиться с подобным вопросом к психологу, чтобы он смог тебя проконсультировать, как лучше психологически научиться не переедать и не срываться. Далее обратись к диетологу - он подскажет, какую тактику лучше выбрать при наведении порядка в питании. И после выбери себе активность по душе - это могут быть танцы, любой спорт или просто прогулки, но самое главное они должны быть без еды и такие, чтобы отвлекали тебя от привычного ритма жизни!

Успехов)