У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

ШИП , 26 апреля 2013 года

Как помочь похудеть мужу? Вес 100, рост 170, возраст 47. Был 103 кг, удрали хлеб ушло 3 кг, сейчас стоит на месте вес. Сахар в крови 10,6.

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте!
Нужно, во-первых, желание вашего супруга снизить вес.
Для этого потребуется изменить режим питания и ассортимент блюд,
Питание должно быть 4-5 разовым.
Вечерний прием пищи не позднее 19-20 часов, калорийностью около 300 ккал.
Калорийность пищи не выше 1500 ккал.
Ограничьте жирное, жареное, соленое.

Здравствуйте! Это все уже сделали. Желание у него есть. За три недели нормального питания сахар снизился до 5,7, а вес 98, пьет турбослим. Как худеть дальше, какая для него норма потери веса? Не хочется принимать турбослим, но как и чем помочь медикаментозно, не знаю. Работа у него сидячая, он водитель. Приходит уставший, не всегда хочется заниматься физупражнениями, дома есть элиптический тренажер. Спасибо за ответ.