У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Вопрос:

zogast , 2 мая 2013 года

Добрый день Анна! Думаю что только такой специалист как вы может мне помоч. Я после родов была 96кг, сейчас 79. Сижу с ребенком, стараюсь дома заниматься спортом, бегать по утрам. Но вот проблема в том, что как я только дохожу до 77кг, у меня начинается жор, при том склонность на сладкое, пока не объемся и не наберу 79 не могу успокоиться. И так уже пол года. Понимаю что уже психологически все пошло, но сама не могу разобраться в чем дело....

Ответ:

Анна Баранова
психолог, консультант, тренер, радиоведущая

Здравствуйте!
Сколько Вы хотите весить? Что для Вас значит еда? Когда Вы объедаетесь, какую выгоду получаете?

Добрый день Анна! Мне 51 год, мой рост 160 см, вес - 56-57 кг, за последние полгода я набрала 2,5 кг. Занимаюсь аэробикой, плаваю в бассейне, люблю просто прогулятся по парку. Очень стараюсь "сбросить" лишние для меня 3-4 кг (заниматься спортом тяжело), но безуспешно. Появилась привычка заедать усталость и мышечную боль после занятий спортом сладким и мучным. Думаю что только такой специалист как вы можете мне помочь. Ваши советы для меня очень важны.

Anna_Baranova , 9 мая 2013 года

Психологический момент в вашем случае - это заедание усталости. Подумайте, что еще Вы можете делать, когда устаете? И, что немаловажно, зачем Вам снидать вес? Цель стройности - что Вы хотите получить, обретя стройное тело?