Диетология и снижение веса

Здравствуйте.Сижу на подсчете калорий с 10 марта,по рекомендации выпиваю по 8-9 стаканов воды,не считая чая и др.напитков. Стараюсь придерживаться рекомендуемому количеству калорий для похудения и БЖУ...но!!!Вес ушел всего 1 кг и все!!!Объемы правда немного ушли...что я делаю не так? Физических нагрузок больших нет-немного велотренажер и немного зарядки..в основном на бедра и талию...