Меняем себя, не изменяя себе

Вопрос:
ТЫКОВКА-0908 , 13 мая 2013 года
ЗДРАВСТВУЙТЕ. МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЕТ 105 КГ, РОСТ 158 СМ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.


Ответ:
ответ готовится