Диетология и снижение веса

Н..да.. не знаю с чего начать. Мне 40, родила 1.5 года назад второго ребенка через кесарево. И вроде бы не толстая, а живот не уходит. Вот все устраивает, а животик подводит. Ем не много, но все. Пью воду литра 1.5. Понимаю, что нужна и физподготовка. Может датите совет на какую диету сесть, их так много. Спасибо заранее.