У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:

bigudy , 26 июня 2013 года

Здравствуйте Татьяна, скажите пожалуйста какую книгу можно почитать в качестве мотивации для похудения, ну и для поднятия самооценки. Понимаю что на сайте за 5 мрнут всех вопросов не решить, может что то посоветуете.

Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория

Книг по мотивации к похуданию не скажу- не изучала их специально. На повышение самооценки книг много, но в основном -вода. Это мое субъективное мнение, однако я очень много материала читала и со многими книгами знакома по этой теме. Читать и повысить свою самроценку- трата вашего времени. Как альтернативу (не теорию, а проработку самооценки, работу с ограничивающими убеждениями) предлагаю вам приобрести мой тренинг в записи "Женщина-Приз. Как стать уверенной в себе?". Там будет и практика, и "волшебный пендель" и упражнения. Цена 1950 руб.

Немножко не соглашусь.... Рекомендовала уже неоднократно : Курпатова ,Ольгу Арнольд, Дилю Еникееву....И , конечно же - Евгению Шацкую с её "стервозными" книгами Особо ..." Психологично- похудательная" ..Лора Редмонд " Не стесняйтесь своей наготы"

MASTERPSY , 2 июля 2013 года

Не спорю-раз вы читали их и почувствовали, что стали уверенно себя вести, почувствовали свободу самовыражения, сексуальности, проработали благодаря книгам свои ограничивающие убеждения (кот.бывают у всех) - то, безусловно, эти книги были полезны. Если жизнь после них вышла на качественно иной уровень. Я от души рада за вас и немного удивлена-прогресс с книг бывает не у всех, это редкость. Позвольте предостеречь вас от одной опасности-иногда люди неосознанно заменяют решение проблемы ее обсуждение. Я вам по секрету расскажу: есть женщины, кот.постоянно занимаются личностным ростом, по 5-10 тренингов за год. Что забавно, их жизнь не меняется, они продолжают оставаться зауомплексованными. И не потому, что тренинги плохие все, а потому что у них такой способ сбегать по жизни и от решения проблем -обсудить свои болячки на каком-то собрании, почувствовать свою важность и значимость, и думать, что они эффективно "поработали над собой". Пусть это будет не про вас :)