Диетология и снижение веса

Здравствуйте, Татьяна Львовна! Меня зовут Евгения. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана остановка веса? Мне 29 лет, мой рост 171 см, вес на сегодня 64,3 кг. с 10 июня я начала худеть по методике доктора Ковалькова. Мой вес на начало похудения составлял 70 кг. И вот уже 4-5 дней вес стоит как вкопанный, хотя я не нарушаю принципов питания. Слежу чтобы жиров было в сутки до 30 г, белков до 70 г. Углеводы получаю только с фруктами или ягодами, ни сладкое, ни мучное не ем, а также рис и картофель. Скажите что можно сделать, чтобы вес начал еще снижаться? Моя цель 58-60 кг. Может подключить силовые тренировки? Аэробную нагрузку я делаю, но честно признаюсь не регулярно. Спасибо огромное за ваш ответ.