Вопрос:
Здравствуйте, уважаемая Татьяна Львовна !
Действительно -ли, для того чтобы похудеть, надо кушать 6 -7 раз в день, маленькими порциями ? Если это действительно так , то в какие часы ?? И кто бы -мог мне составить грамотную персональную диету ? Заранее благодарю за ответ ! С уважением - Виола
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте, Виола! Для правильного похудения рекомендуемая кратность приема пищи - 4-6 раз в день, каждые 3-3,5 ч, с обязательным завтраком и последним приемом пищи не позднее, чем за 2 часа до сна. Персональную диету Вам составит врач диетолог при обращении к нему за помощью.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
19 часов назад