Диетология и снижение веса

Здравствуйте, Татьяна Львовна! Меня зовут Марина! Помогите, пожалуйста, подобрать диету, последние два года никак не могу похудеть!!! Мне 28 лет, вес 87 кг, рост 176. Раньше всегда весила 63-65 кг, чувствовала себя отлично и выглядела потрясающе! Пол года пила антидепрессанты, после был гормональный сбой, сейчас все в норме. Раньше бегала и занималась фитнесом, вот два года уже не занимаюсь и сейчас это очень тяжело, начинают болеть колени! Подруги советуют диету Пьера Дюкана, она действительно им помогла, результат на лицо! Хочу скорее похудеть и радоваться жизни без лишнего веса! С нетерпением жду рекомендации! Заранее спасибо!