Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Здравствуйте Татьяна Лисицкая! Посоветуйте пожалуйста правильно ли я делаю. Мне 25 лет , вес 73 рост 166. Хочу скинуть 10 кг. Работа за компьютером. сидячий образ жизни.Начала ограничивать в еде. С диетологом я уже проконсультиовалась.Стараюсь в день 600-700 Ккалл употреблять. Теперь хотела бы узнать у вас про физические нагрузки. я каждый день занимаюсь дома.утром обруч 10 мин, и немного качаю пресса. вечером обруч 15 мин, качаю на верхней пресс 100, на нижний 30.боковой по 20 и на ноги по 20. велосипед кручу лежа на спине минутки 5. и прогулка на улице мин 10-20. У меня живот и большие ляжки