Сегодня утром говорила с любимым. Он сейчас работает, и приедет к концу месяца. Ставлю цель : сбросить хоть 2-3кг. Хочу быть идеальной для своего, дабы у него даже не возникало мысли смотреть по сторонам.
С сегодняшнего дня отказываюсь от всего, столь дорогого моему сердцу.
Кофе, кондитерка, да и все мучное вычеркнуты из потребления. Вместо шоколадки, покупают на пары орешки.
Пора начинать тренировать силу воли
Всем здравствуйте!
В данный момент я сижу на диете Магги, пошла уже 3-я неделя. Я отдельно писала отзыв о каждой прожитой неделе, но забыла написать об одном очень приятном и важном последствии.
До диеты я тренировала свою силу воли и на 10 дней отказалась от сладкого, хотя я на полном серьезе считала, что у меня уже зависимость от сахара. Мне казалось это невозможным. Но я смогла. Поэтому к Магги я подошла морально подготовленная. То есть без сладкого я уже 15 дней...
Читать далее»
Итак, эксперимент закончен. Достигнутые результаты не так велики, как хотелось бы. За 10 дней ушел только 1 килограмм, что по диетическим нормам хорошо, да и лишнего веса у меня не так много. Но, конечно, хотелось бы большего.
Хочу выделить положительные моменты эксперимента:
1. Я знаю, что у меня есть сила воли
2. Без сладкого жить грустно, но возможно
3. Стала чистая кожа. Хотя проблем с ней у меня никогда не было, я регулярно за ней ухаживаю...
Читать далее»
Последний день. Просто не верится, что я смогла. Сегодня ходила в магазин купить на день загруза что-нибудь сладкое. И не поверите, я ходила по магазину и не знала, что хочу. Я уже на автомате прикидывала калорийность продуктов, и мне не хотелось брать ничего вредного. Но завтрашний день загруза – это еще один эксперимент: смогу ли я остановиться? Основной вывод я напишу завтра, а пока могу точно сказать, что без сладкого жить можно и сила воли у меня есть...
Читать далее»
Сегодня купила в кондитерской пирожные на день загруза. Удовлетворила эстетические потребности, посмотрев на красивые тортики, и потребность покупательскую, хотелось просто купить что-то вредное, а не есть. Убрала подальше от глаз, чтобы не было искушения. Хотя обычно у меня сладости не задерживаются, не остаются даже на 2 день после покупки. Так что тренирую свою силу воли еще более жестоко)). Больше всего боюсь после загруза не вернуться к нормальному питанию...
Читать далее»
Сегодня мне являлись образы пирожных. Но в отличие от вчерашней секундной слабости, когда мне было тоскливо и голодно и хотелось порадовать себя вкусненьким, сегодня я продолжаю свой эксперимент вполне решительно. Все-таки осталось два дня до конца эксперимента, и, оглядываясь назад, понимаю, что сделано много. С твердой уверенностью могу сказать, что сила воли у меня есть.
Временами меня даже посещают мысли: «А почему я хочу шоколадку...
Читать далее»
И вот уже неделя, как я определяю предел своих возможностей. Признаюсь честно, хочется, очень хочется вкусняшек. Эта неделя у меня довольно напряженная и стрессовая, поэтому списываю свое желание на это. Хотя, когда я вижу что-то вкусное на расстоянии вытянутой руки, сердце не колотится и слюнки не текут. То есть сладкого я хочу, чтобы себя порадовать. Чтобы с этим бороться, я стала пить чаи с разными травами. Последний заваривала черный с чабрецом, очень вкусно...
Читать далее»
Шел шестой день ожесточенной борьбы со сладкоголизмом. Абсолютный рекорд за последние два года (как-то меня хватило на две недели)! Сегодня одногруппницы ели на перемене печенье и мне предлагали. Вот я смотрела на это шоколадное безобразие, и мне даже не хотелось. Хотя нет, хотелось, но скорее по привычке, чем по необходимости...
Читать далее»
Как-то незаметно наступил 5-й день эксперимента. Стала замечать, что, по-видимому, начал уменьшаться объем желудка. Большие порции из первого-второго-третьего я никогда и не ела, но теперь по истечении 20 минут после еды чувствую себя вполне отлично. Сегодня покупала в магазине творог и проходила мимо стойки с развесными конфетами. На этот момент я была очень голодная, желудок просто бунтовал. Но я поймала себя на мысли, что я хочу поужинать нормальной пищей, а не «сладкими наркотиками»...
Читать далее»
Кажется, что у меня наступает эмоциональный голод. Второй день сижу дома и изредка начинаю фантазировать о запретном. Но я держу себя в руках, совсем от сахара я не отказалась. Лично для меня сладости – это все, что не вызывает сомнений в своей принадлежности к десертам. То есть я изредка могу положить ложечку тростникового сахара в кофе с молоком или выпить магазинный йогурт с фруктами, добавляю в овсянку мед. Почему же изредка мне и сладкое не употреблять? Не моя это история...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад