успехи в похудении

Всем приветики! Недавно я писала про свои проблемы со сладким. Спасибо откликнувшимся на мой пост. Советов много разных, но я решила для себя, что надо просто отказаться от сладостей. Это мой второй или третий такой эксперимент, продолжается он уже чуть больше недели. В итоге я чувствую себя более подвижной, потихоньку возвращаюсь из тюленя в человека и да, мой вес пошел вниз, не так быстро, но идет вниз я бы сказала, что скачками. В воскресенье отвес составил 1,1 кг за сутки и все, встал... Читать далее»

Ну вот уже целая неделя на системе -60.
Конечно не все гладко, но хочу подвести некоторые итоги.
Во-первых, не ем после 18-00. Два раза за неделю ела не позднее 19-00.(раньше просто не получилось)
Успех первый: перестала наедаться вечером на ночь.
Во-вторых, после 12-00 не ем сладкого. ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ.
Но держусь)))
Успех второй: ограничила сладкое. и пока безболезненно. так как знаю, что с утра съем вожделенный кусочек шоколадки... Читать далее»