каша

Завтрак – обязательный прием пищи, который нельзя пропускать. Однако неправильно составленный утренний рацион может привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем так же, как и полное отсутствие трапезы.
"Не все блюда одинаково полезны". Давайте составим, с учетом рекомендаций диетологов, питательное меню в различных вариациях для завтрака на каждый день!
Завтракать или не завтракать... Читать далее»

Присутствие злаковых блюд в ежедневном рационе – это всегда несомненная польза для здоровья, а не только в Пост. Овсяная каша идеальна на завтрак, гречка составит полноценный гарнир, а ячневая крупа показана для тех, кто желает похудеть.
Однако, помимо питания, эти крупы используются для beauty-процедур. Пора заняться и оздоровлением, и омоложением!
Овсянка, сэр!
Овсянка представляет собой цельное зерно овса. Не стоит путать ее с геркулесом... Читать далее»

"А я люблю военных – красивых, здоровенных…"
Всегда подтянутый, стройный, пряжка на ремне блестит – военные во все времена восхищали своим внешним видом, мускулистой фигурой и мужественными лицами.
Интересно, какую диету соблюдают солдаты, считают ли БЖУ или же секрет их мускулистых тел – правильное питание?
Диетс.ру присоединяется к поздравлениям с самым мужским праздником, Днем защитников Отечества! И предлагает сегодня заглянуть в солдатскую столовую и попробовать, чем кормят защитников... Читать далее»

Аппетитный завтрак – лучшее начало любого дня. Особенно тяжёлого и… диетического.
Какой бы строгой диеты вы ни придерживались, любой её день должен начинаться с утренней трапезы. Причём калорийность завтрака должна составлять 20-25% от всего дневного рациона.
Заметьте, если каждое утро вы будете обходиться исключительно чашкой кофе и бутербродом, то вряд ли сможете держать фигуру в форме. И это – не закон подлости, а научный факт... Читать далее»