Сумочка у меня новенькая, купленная буквально 31 августа.
Сегодня в ней (слева направо):
1. Зонтик
2. Косметичка
3. Кошелек
4. Телефон
5. Шнурок для зарядки телефона
6. Паспорт и водительское удостоверение.
7. Блокнот с ручкой
8. Ключи от дома и от машины.
Наступил второй день, с утра сфоткала на кухонном столу все то что у меня в сундучке.
Сундучок у меня не большой, летний джинсовый, скоро нужно будет переходить на вариант Осень в идеале этот вариант нужно купить новый, вместе с плащем и ботинками (не забыть при это заплатить ипотеку )
Первый ряд:
1. Ключи. От съемной квартиры и от нашей квартиры мы их получили вчера!
2. Зеркальце. Таскаю чуть ли не год, пользовалась 1 раз
3. Кошель...
Читать далее»
Сегодня 2 день, овощной. Отвес 800г, не ожидала. В целом были овощи, но с утреца (до 12) согрешила тортом Верба. У родителей годовщина - не могла не поучаствовать в мини пиршестве, каюсь..) А так на обед съела салатик из своих помидор и огурцов без соли и масла. На ужин огурец, полстакана молока и полстакана морса. После 6 тренирую силу воли. Куча воды. Завтра всё-таки отвес будет меньше (а будет ли...
Читать далее»
Второй день начался гораздо лучше, чем заканчивался предыдущий. Вставать было гораздо легче. Странным образом ушëл 1 кг., хотя так рано не планировалось. Позавтракала в 7,20. Гречневой кашей без соли, где то примерно 100 Гр, и зелëный чай. Теперь, в 10.30. второй завтрвк, обезжиренный творог. Пока всë хорошо. Кстати, надо пить больше) буду придерживаться, пока литр воды без газа в день). Жду результат
Вечером всё же было тяжело. Пила горячий зелёный чай, 2 кружки...
Читать далее»
Девочки, второй день с позором завален. Наелась печенья с повидлом, мандаринов и винограда. Завта будет привес, по-любому. Но диету продолжать буду, в качестве эксперемента. А потом, с учтенными ошибками, на второй круг. Моя проблема в недостатке глюкозы, все-таки. Я думаю, что 90-дневка мне подойдет идеально, там фрукты каждый день. Завтра пиколинат хрома на всякий случай выпью, но во время ПМС может и это не помочь. Раньше отсутствие сахара переносила спокойно, а сейчас...
Читать далее»
Приветики милые дамы!!!
У меня великолепное настроенице, Джилл ли это или просто погода за окном я не знаю, но мне нравится видеть себя такой и чувствовать!!!
Вчера был первый день с Джиллиан, шреды, мне понравилось, правда я ещё не совсем умею отжиматься, но учусь))) а ещё покрутила хулахуп и занималась бодифлексом, к стати классная штука
По питашке признаюсь не соблюдала, исправлюсь, главное не сдаваться и идти дальше!!!
Спортик на сегодня:
1. Шреды Джиллиан, пока первый уровень
2...
Читать далее»
Второй день тренировок с Джиллиан Майкс, 1 день бодифлекса. Итак, немнго о себе. Рост 178 см, вес сегодня удивительно порадовал 85кг) Обруч пока не могу осилить, Решила кушать в основном белки. Сегодня, например, съела 2 яйца и 600мл кефира. Мои первые фотки. Жесть, пузо такое, как будто кишки вываливаются! Попу сама сфоткать не могу пока. Пишу о малу пока, ибо никак клавиатуру не куплю.
Здесь будет пресс)
Он будет плоским
Рука. Будет сильная и не будет провисать
Это прекрасный день не смотря на дождь за окном и то что весной в Питере даже и не пахнет. Все равно на душе какая то весна и гордость за себя. Сладкое и то не много только с утра потом кефирчик. гречка с овощами и обезжирены творог. И даже почти ничего вредного не хочется. Правда пока только 19 00 но я намерено продержаться. Даже сходила в спортзал и что поразительно даже сделала с утра зарядку, пускай пока маленькую всего на 6 минут но для меня и это прогресс...
Читать далее»
Привет девченки! Вчера села на второй круг, утром поела минтай, в обед запеченную в фольге горбушу, на ужин бульон рыбный и горбушу (запеченную в фольге)., пила много зеленого чая и воды, вечером занималась спортом с Джилиан, меня хватило на 35 минут, больше не смогла, мышцы просто свело...
Но, пила много, а в туалет бегала мало..сегодня встала отекшая, что аж на лице если пальцем провести, след остается и того за вчерашний день 0 гр., ну хорошо что привеса нет...
Читать далее»
Уже вечер 2 дня моей диеты, сказать что было легко и что меня не тянуло к еде, значит соврать. Я до сих пор сомневаюсь хорошо что я сижу, или нафиг мне это надо буду толстой. Немного кружилась голова.
Утром когда встала на весы увидела 50.2, хотя утром в понедельник было 51.4. Утром и днем держаться легче, но чем ближе вечер тем больше тянет. И тянет даже не к пирожкам, конфетам и булочкам, а к кукурузе, персикам и бананам.
Что я ела:
-небольшие 7 кусочков арбуза
-1 кусочек дыни...
Читать далее»
