план на завтра

Всем доброго времени суток!!!
Мои дорогие, решила написать... У меня сегодня срыв!
а ведь такая разгрузка была замечательная вчера...
И я точно знала, что он будет!!! Я еще час назад знала,
что он будет и попыталась уйти от этого, но УВЫ!!! слаб человек...
да и творог и кефир пропали... жарко, продукты не выдерживают даже в холодильнике!...
Завтрак у меня был в 5-ть утра, проснулась от дичайшей головной боли и голода,
которая не отпускала со вчерашнего дня... Читать далее»

Докладываю: то, что утром сегодня пообещала, сделала!
После 17.30 только немного чая попила, имбирного с лимоном... получилось как лакомство...
Сейчас легкость такая приятная...
Овощи на завтра потушила.
План на завтра будет не таким "легким" - завтра тренировка, значит, чтоб на ней "не сдохнуть", надо будет поесть. Но немного. А то шанс сдохнуть ничуть не меньше, чем на голодный желудок тренироваться.
Итак, утро - белковое: творожок итост с сыром, небольшая чашечка кофе... Читать далее»