рисуем вместе

Худеющие и рисующие девочки!
В связи с моим обжорством, а точнее заеданием эмоций, я решила возобновить нашу традицию. Будем рисовать когда осознаём, что это не голод. Будем выстраивать новые нейронные связи вместо эмоция = еда. Будет сложно себя уловить первое время.
За время отсутствия здесь, я прошла несколько марафонов с психологами и нутрициологами-диетологами. Так вот как отличить голод от аппетита?
Аппетит это чувство которое выдаёт нам мозг, а голод это именно то что выдаёт нам желудок... Читать далее»