Протасовские роллы
На лист нори выложить зерненый творог до 5% жирности, на него протасовский омлет, в серединку уложить нарезанные тонкими дольками огурец и малосольную рыбку (у меня семга). Все завернуть и порезать порционно
Сегодня утром еле добралась до работы. Снег, как водится, выпал неожиданно. Его было так много! И ночью почему-то никому не пришло в голову его чистить. Я такую очередь на автобусной остановке сроду не видела.
Люди выглядели примерно так:
Чтобы влезть в автобус, приходилось лезть через сугроб. Так что можно считать, что утро началось с зарядки.
До работы я всё-таки худо-бедно доехала, а потом потеплело и пошёл ледяной дождь. Так что до дома добиралась ещё веселее...
Читать далее»
Чтобы разнообразить диетическое меню, родилось вот такое вот блюдо. Готовится ну очень быстро и просто. И получилось очень вкусно.
Состав:
-филе рыбы
-половинка луковицы
-листы нори
-половинка болгарского перца
.
Каллорийность минимальная, у меня получилось на 310 гр продукта - 257.6 ккал.
Филе рыбы измельчить вместе с луковицей, добавить специи и соль по вкусу и желанию...
Читать далее»
