марш-бросок

Соскучились по мне?
а я к вам с новой идеей
Дело в следующем - надумала я провести 12-недельный марш-бросок. Сразу скажу, что расставание с лишними килограммами - это побочный эффект. Главная цель марш-броска - это победа над прокрастинацией и получение 3 позитивных привычек в автоматическом режиме.
Вам интересно? Хотите за мной?
Я обдумываю вариант - проведения такого марш-броска для группы лиц.
Условия могут быть такие:
1. Участие от начала до конца.
2... Читать далее»

Любимые штаны все еще не хотят идеально садиться на мою пятую точку.
А это значит, что организм привык к моему образу жизни и питанию.
А значит, надо что-то менять.
Я всегда знала, что самый лучший способ для меня - это чередование.
Причем, не только в диете, но и вообще в жизни
Это же и делает любой последующий день непохожим на предыдущий) Рецепт вечной молодости, блин))))
А теперь к главному:
Раз мой организм привык к моему образу питания, значит, будем делать ему разгрузки... Читать далее»