После вчерашнего впервые болела верхняя часть от подмышек к груди.
С коленями сегодня получше - взяла футбольную сидушку- сразу мягче, но вчерашнее дает о себе знать, не особо удобно передвигать при блуждающих отжиманиях, лучше бы наколенники или вся дорожка из такого материала. На сидушке надпись - желаем победы, тоже мотивирует) Зато при отжимании в прижках (или как это обозвать) стало дополнительным стимулом- перепрыгивала этот островок, прижки оказались выше и энергичнее...
Читать далее»
Таки решила пока проходить только эту програму. Ножки болели, кайф! Чувствую, что жива, и вроде мышци есть
Но заминки в програме маловато, поэтому еще минут 10 тянулася с Катериной Буйдой.
В начале, заметила, что девочки разминаются сами суставчики, пока Джил представляется, знают что их ждет Думаю, завтра тоже вначале сама разомнусь...
Читать далее»
эх, долгий период висела на 65, и вот за несколько месяцев вернулась опять к цифре 70
Думала-гадала с чего начать, даже планировала заняться каллинетикой - поучится отжиматься-подтягиваться, растяжкой позаниматься. Возможно возьму как дополнение, но после Джил что-то не то
В августе проходила слимдаун 1, неделю не дошла хотя наклеечки клеела себе в распечатку и очень радовалась...
Читать далее»
Вот это я через три года после первых родов, сразу после родов из родзала вышла 72 кг (2002г.), а на этом фото 48 кг. - 2005-й
Держала вес всю вторую берем. а во время ГВ разнесло на фото ниже младшей около года, конец 2009-го
А это летом 2014... Тело требует вложений времени и ресурсов
Хочется конечно мои идеальные 57-58 кг, в них я вот такая, это с 2006 по 2009-й(да, это тоже я, как и на всех предыдущих фото):
Это - пп+ спорт+ массаж
Отделалась вчера малой кровью: путешествуя со мной по магазинам(закупаю подарки к НГ крестникам), младшая дочь влюбилась с первого взгляда в праздничное платье. Платье стоило 5200, покупать я его не намеревалась, но дитя начала ныть со страшной силой(платье все в фатинах и стразах ах!)
И тут нам по дороге попался зоомаг, в котором встретился спасительный хомяк за 150 р.
Клеточка со всеми поилками-колесиками-домиками, полная комплектация, вышла в 300 р.
Красота...
Читать далее»
Последних две недели звонки менеджеров клуба стали весьма частыми и навязчивыми.
"Ну продлите у нас карту, ну почему Вы не хотите продлить...
Читать далее»
Мне встретилась недавно одна хорошая фраза, глубоко верующей женщины.
Смысл ее сводился к тому что помочь прихожанину может только отец преуспевший в борьбе со своими грехами. Через такого отца человек получает реальную помощь и милость Христову.
А через других, со своими грехами не справившимися, ничего не получает, только тратит душевные силы и в итоге либо отпадает, либо что-нибудь похуже...
Читать далее»
1. Оцените свой бюджет и прикиньте на сколько часов в день вам нужна няня
2. Дайте объявление в газету, на остановках или на вашем местном городском сайте в разделе “Предлагаю работу“
3. Не приглашайте кандидатку домой, лучше пересечься для первого собеседования в кафе(если после тел. разговора с нею у Вас будет желание организовать собеседование)
4. На собеседовании Вам нужно уточнить след вопросы:
- возраст...
Читать далее»
Клялась не заходить в Диетс до окончания работы. Тем более, сегодня этот рабочий день у меня не такой уж и длинный.
Б-г есть. Он услышал мои ночные просьбы "сделать что-нибудь, чтобы первый клиент отменился", и, знаете, клиент заболел. Это был психоклиент, работать с которым в таком состоянии было бы нечестно. Кстати, второй клиент тоже отменился. Как-то сам. Позвонил, сказал: "МарьСанна, давайте сегодня без консультаций, просто скиньте даты переговоров на мейл - и всё...
Читать далее»
Я - прокрастинатор из прокрастинаторов. Бьюсь головой об статью, никак не сдвинусь с места. Все время что-то важное: то человечество или отдельные экземпляры спасти, то подружкам посочувствовать предметно, то открыть похудательную америку...
Кстати, если кто эту "америку" пропустил, то вот она, детокс-программа на месяц: https://www.diets.ru/post/1300634/
Если что и было сегодня хорошего, то это меню
Завтрак - зерненый творожок с ягодами, типа такой:
Обед - пошла пообедать в
Читать далее»
