Ура!!! За неделю минус 1200
Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки
Это мы так сладко спим
Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.
Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.
Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную
Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть...
Читать далее»
Ура-ура! Начался марафон на похудение
Стартую с весом 75,3 У меня предожирение, становится тяжело ходить Начала спина болеть.
Всю неделю на работе состояние паники, очень много дел, надо и декабрь закрыть, и новые договоры заключать На нервах, ночью плохо сплю, в голове работа и работа.
Надо снимать тревожность.
Итак- что меня тревожит на работе.
Самое главное- то, что я не успею в срок обеспечить материалами производство. И цеха будут простаивать по моей вине...
Читать далее»
шестое января, пятница. Время обеда.
Вчера весь день прошел расслабленно и лениво.
Ходила по магазинам, купила себе лонгслив Это я после подработки в магазине такая начитанная.
Лонгслив- футболка с длинным рукавом.
Взяла зеленую, красную и темно-синюю. Как база, всегда нужна.
Вечером смотрела сериал и пила шампанское
У меня праздники, я отдыхаю.
Сегодня встала поздно, но раскаянье не терзает. На улице холодина, никуда не хочется идти. Да и вылезать из-под одеяла тоже не хочется
Сегодня 5 января, четверг, время 13-10
Вчера ездила на подработку, второй день.
Итог- находила шаги.
Заработала 2800 (Значит денежный ритуал работает. С ним заработала на 500 руб больше.
Второй день работать было сложнее, ноги болели после первого дня. Людей было меньше, но больше было гуляющих. Просто ходят, хватают со всех сторон одежду, меряют и бросают...
Читать далее»
Третье января, вторник. Вес 76,5 (отвес 400 гр)
Итак- отчет за вчерашний день.
1. Немного убралась дома, не в полную силу
2 Взяла Филю, пошли гулять на улице. Мой дикарь от страха чуть пуховик мне не разодрал, в лифте вырывается, сердце стучит, от страха. На улицу вышли, погода не очень, хоть и солнце. Везде лед..
Посадила его на лавочку, сидит, трясется, бедолага.
Утащила его с лавочки, встал у горки. Озирается по сторонам и трясется...
Читать далее»
Время 10 часов 36 минут.
Сегодня 2 января, понедельник.
Вес 76,9 Рост 164 см.
Завтрак- салат оливье, кофе из турки без сахара.
Утром играла в Нано-ферму (ВК), читала Телеграмм.
Завтра планирую поехать на подработку. В связи с этим будет РИТУАЛ на привлечение денег
Перед сном кладется кошелек в духовку (конечно же, выключенную)
"Пекитесь, Растите, готовьтесь, прибывайте, увеличивайтесь деньги и удача, как еда в духовке" так три раза...
Читать далее»
И вот я опять начинаю начинать
А сколько раз я начинала... И с понедельника, и с первого числа, и с нового месяца. Вот, с Нового года не начинала
Вес мой примерно 76..? Может и больше, давно не взвешивалась.
Завтра, утром. Вес, замеры- и... Пошло и поехало. Нужна только мотивация. Вот ее, то и не хватает
Надо найти марафон, вместе легче и проще, с поддержкой то.
Так, что ж. Начинать сложно, но как-то надо.
Меня зовут Рия, мне 32 года. Это не первая моя попытка привести себя в форму. В прошлый раз я худела с января 2018 года. Начальный мой вес был 136 кг, минимальный, которого мне удалось добиться примерно к сентябрю - 102 кг. На тот момент блог свой я вела в инстаграме, так как это больше соответствовало моим амбициям. Я видела, что у меня получается, хотела вдохновить более широкую аудиторию...
Читать далее»
Всем мой большой горячий привет, жаркий как нынешний августвский день! Ну по крайней мере у нас тут жаркенько. Хотя синоптики обещают, что час от часу нас настигнет ураган, ливень и прочие природные катаклизмы. И правда, ветер тёплый, но сильный. Что-то он навевает. Интересно даже, навеет ли.
О чём хотела написать? Просто о том, что я где-то неподалеку, не убежала, не слилась и не сижу в уголке, уминая пироженки и похрустывая чипсиками...
Читать далее»
Надеюсь, за рекламу книги администрация сайта не сделает мне ата-та. Тем более, что аудиоверсия есть в совершенно свободном доступе на Ютуб.
Действительно, всё что с нами случается, случается вОвремя. Рекомендацию книги я недавно увидела в комментариях к видео моего любимого эндокринолога. Как раз тогда, когда меня "плющило и колбасило", и я находилась в своём личном похудательном кризисе.
Здесь я сделаю лирическое отступление и в общих чертах расскажу о своём прошлом опыте и нынешнем похудении...
Читать далее»
